TAG

RSS订阅

收藏本站

设为首页

当前位置:新安网 > 星河娱乐场 >

新闻专题:星河娱乐场

受访青年如何看“压力自我复制”?62.2%的受访青年认为应及时阻止以免继续恶化,星河娱乐场 53.8%的受访青年认为是心理活动自然现象。其他还有:挫折感的潜在连锁反应(46.8%),正常现象,不必大惊小怪(27.0%),负面情绪的根源(29.2%)。
“是否产生‘压力复制’因人而异。有些人总担心结婚生子、星河娱乐场 买房、养老各种问题,就容易出现焦虑问题,还会越来越焦虑。有些人心大,走一步看一步,情绪就平和许多。” 就职于一家互联网公司的沈兰认为,人还是要顺其自然,星河娱乐场 “没必要太焦虑,认清自己的能力,量力而行”。
“压力复制的严重程度与问题本身复杂程度也有关。”北京某外企员工何晶(化名)的公司近期有新系统上线,因为需要多部门的共同协调和反馈,工作量也比平时增加了。“像戒烟戒酒这种事,靠自己就行了。而这种需要借助外力的事儿,会非常复杂,也更容易导致焦虑”。
最初的压力为何会产生“压力叠加”,导致“压力自我复制”?52.3%的受访者认为是强行压制焦虑导致压力叠加,51.7%的受访者表示是缺少沟通和排解,44.8%的受访者认为是对问题不敏感导致的意识麻痹。其他原因还有:星河娱乐场 对家人报喜不报忧(40.4%),一味追问原因而陷入死循环(37.8%),饮食、作息紊乱,生活不规律(28.8%),性格脆弱,不成熟(24.4%)等。
华东师范大学心理与认知科学学院教授李晓文认为,出现“压力自我复制”与现在的家庭教育星河娱乐场 、学校教育都有很大关系。“现在的大学生普遍应付问题能力不足,再加上很多人都是独生子女,被父母‘大包大揽’,独立处理问题的能力不足。不少学校只注重分数,认为‘学习是唯一的出路’,只让孩子读书考试,不教会他们如何与人交往、如何丰富自己的生活,星河娱乐场 容易导致孩子遇到困难压力时不知所措”。
华东交通大学心理咨询中心主任、心理素质教育研究院常务副院长舒曼认为,中国人普遍缺乏安全感,与家人、邻居的关系也越来越疏远,导致遇到一些问题或压力时没办法及时排解,造成压力复制。“而且国人比较注重外在价值,比如名誉、房子、星河娱乐场 车子等,追求太多的外在物质,不容易满足,遇到的压力就越多,也容易陷入‘压力复制’怪圈”。
61.2%受访青年建议制定合理目标不苛求完美星河娱乐场
何晶坦言最近晚上休息不好,一直顶着黑眼圈,“新系统处于调整阶段,星河娱乐场 曾因为一个小问题一时找不到解决办法,几天不停地琢磨,到最后甚至失眠”。何晶认为,在找不到解决问题的办法前,首先要让自己的心态回归平和,星河娱乐场 “跳出来”,对于解决问题才有利,“淡定下来后,再来看问题,清晰明了了很多,处理事情更有条不紊了”。
长期处于压力自我复制的情况,会出现什么问题?61.0%的受访者认为会对身心健康造成伤害,星河娱乐场 58.7%的受访者认为会挫败信心导致自我否定。其他还有:导致严重消极心态最终成为常态(51.5%),导致负面情绪的波及蔓延(47.7%),星河娱乐场 影响生活工作中正常水平的发挥(43.4%)。仅1.5%的受访者表示没什么影响。
该如何打破压力自我复制?61.2%的受访青年建议制定合理目标,不苛求完美。其他还有:星河娱乐场 结交诤友,建立正反馈朋友圈(51.7%),正确自我定位,弥补性格弱点(47.6%),理性对待社会评价(47.2%),真正接纳自己超负荷运转的状态(39.6%),星河娱乐场 正确面对挫折,勇敢解决问题(33.2%)。
“解决焦虑最直接的办法,就是解决那个让你最初感到焦虑的问题,星河娱乐场 其他什么都迎刃而解。”李晓文建议,可以向长辈、朋友讨教和学习。“听听音乐,跳跳舞,看看音乐剧和电影等,都有助于缓解焦虑情绪。星河娱乐场 试着去放松,开阔视野和眼界,学着从另外一个角度看问题,才不易产生‘压力自我复制’。”
“往往简单的事情会产生大大的奇迹。”舒曼认为,星河娱乐场 可以通过做一些简单的事情,形成成就感,来打破这种恶性循环。“我们还要妥善地看待压力。从另一个角度来说,压力是我们的朋友,要学着合理安排压力,星河娱乐场 避免形成‘为压力而压力’的状况。此外,每个人都该学着照顾好自己,让内心充满能量,这样就不容易产生落差感和压力感”。
参与本次调查的受访者中,14岁~18岁的占3.3%,19岁~24岁的占19.4%,星河娱乐场 25岁~29岁的占40.5%,30岁~35岁的占36.9%。男性占48.1%,女性占52.0%。(记者 杜园春 实习生 孙静)

热门评论:

    2018-10-14 13:46:17
    永泰正在建设被称为福州首个“超级蓄电池”的抽水蓄能电站。该项目“三洞一路”等配套设施建设已进入收尾阶段,主体工程将于月底开工,建成后将为永泰经济发展提供新引擎。
    回复分享»
    2018-03-27 15:58:52
    来源:观察者网王世纯原标题:卫士火箭炮首次实战检验:土耳其使用中国火箭炮轰击库尔德阵地当地时间2月23日,土耳其安纳托利亚通讯社播出了一部视频,展示了一段土耳其军队对叙利亚阿夫林地区东南一处高地进行炮击的录像。中国卫士-1B远程火箭炮的土耳
    回复分享»
    2018-03-25 12:14:05
    “00后”登场,艺考迎史上最火爆场面,木偶专业招18人1380人报名在今年的艺考大军中,刚满18岁的首批“00后”成为“主力军”。00后赶考是怎样一种状态?据济南日报,“00后”赶考不仅时尚感、艺术感十足,而且“豪气十足”,有的考生
    回复分享»
    2018-03-25 12:14:01
    In order to promote the development and external communication of obesity and diabetes and related diseases, the Obesity Association of Fujian Diabetes Association was established in Xiamen in January 20th. Zhang Fuxing, director of thyroid
    回复分享»
    2018-03-19 14:34:54
    [环球网综合报道]美国《国家地理》杂志3月15日刊文称,美国佛罗里达州一位农民发现一条新生的双头蟒蛇。男子将蛇带给兽医看了看,兽医确定,这条蛇不仅有两个头,还有两个心脏和两个食道,实属罕见。兽医劳拉·迪伦表示:“这样的蛇大部分都会因得不到足
    回复分享»
    2018-03-17 04:34:19
    14岁男孩大过年每天坐6趟公交车只为了一句承诺2月19日,年初四,杭州,雨。随着发动机发出的点火轰鸣声,14岁的司梦洋坐在公交车的第二排座位上,背朝前方,开始了今天第五趟的车。司梦洋坐的这班车,是春节期间开设的上香专线。从城南的大资
    回复分享»
    2018-03-15 05:14:07
    黑网吧容留未成年人电脑中暗藏300G色情电影最近,有佛山南海的街坊给我们报料,因为流连黑网吧玩游戏,他家的孩子变得谎话连天、偷钱,直至到被学校开除。而记者在调查时就发现,这些黑网吧里,不仅仅只是收留未成年人上网这么简单。少年夜不归宿
    回复分享»
    2018-03-14 15:21:10
    男子酒后突然跃上飞驰中的轿车真假碰瓷难辨近日珠海市民何先生驾驶着自己的小车从珠海火车站出发,准备送两名朋友去前山,当他行驶到港昌路荣丰酒店路段时,一名男子突然跳上了他的车上。何先生被这突如其来的一幕吓得不轻,连忙下车查看,并拨打12
    回复分享»
    2018-03-14 15:21:06
    别人家的学校!80亩湖面用来养鱼,年底老师人手一条这几天,位于嘉兴市区的同济大学浙江学院,已经进入寒假模式,学生们基本上都离开了学校,不过,老师们还要做一些期末收尾工作后才放假,最关键的是,老师们还都在等着学校后勤处分的鱼。鱼不是学
    回复分享»
    2018-03-09 07:46:08
    2018年2月2日下午,我国首颗地震电磁监测卫星“张衡一号”在酒泉卫星发射中心成功发射。“张衡一号”的发射使我国在卫星地震电磁空间探测进入了世界先进行列。我国已经成为唯一拥有在轨运行的多载荷、高精度地震监测卫星的国家。张衡是我国古代著名的科
    回复分享»
    2018-03-05 08:00:09
    In order to promote the development and external communication of obesity and diabetes and related diseases, the Obesity Association of Fujian Diabetes Association was established in Xiamen in January 20th. Zhang Fuxing, director of thyroid
    回复分享»
    2018-03-03 14:52:05
    路遇小女孩被绑架“侠义哥”狂追18公里助警抓获匪徒封面新闻消息,1月10日,记者从四川省德阳市公安局获悉,2017年德阳有两位见义勇为的好市民获得四川省人民政府奖励,一位是路遇小女孩被绑架、驾车狂追绑匪的敬皓、一位是医院急诊大厅勇斗
    回复分享»
    2018-02-24 13:37:11
    香港特区政府财政司司长陈茂波18日发表网志表示,在过去的鸡年,香港经济显著改善,其中旅游服务输出扭转连续三年跌势。
    回复分享»
    2018-02-24 13:36:53
    倔强的裤子,我就这么站着!近日,东北迎来入冬后最冷的天气。这在寒风中倔强站立的裤子究竟是怎么回事儿呢?知道了背后的故事后,你或许就不再觉得画面滑稽,反而有一丝心疼了。这条“站起来的裤子”的主人,是中国铁路哈尔滨局集团有限公司佳木斯房
    回复分享»
    2018-02-24 13:36:43
    半世纪寻子:他不回家,我不敢死!新华社成都2月7日电(记者吴光于)找到三儿子!50年来,四川泸县方洞镇的艾秀平每天都想这件事。不忙的时候,她就坐在堂屋的竹椅上,痴痴地向门外张望。丢了自己的孩子时光倒流到50年前。1968年9月18日
    回复分享»
    2018-02-23 15:26:01
    美国老兵术后4年腹部剧痛重返院竟发现体内藏刀海外网1月16日电nbsp;近日,美国一名陆军老兵将康涅狄格州军人医院(VeteransAffairs)起诉,他称医务人员在手术后在他的肚子里留下了一把手术刀,而且是他长期腹痛后才发现的
    回复分享»
    2018-02-22 13:15:39
    陶? 网易娱乐11月28日报道据台湾媒体报道,陶?12月6日在台北三创Clapper Studio举办“7306th 1stDay 陶?同名专辑20周年发行派对”,他将重新诠释自己的代表作《爱,很简单20周年初心版》
    回复分享»
    2018-02-21 14:48:47
    香港政府今季卖地计划内的九龙塘龙翔道瞩目地王招标,明年1月12日截标。综合测量师意见,地皮估值约100亿元,楼面?价逾2.3万元。
    回复分享»
    2018-02-21 14:48:16
    郑州市郑东新区CBD商业中心俯瞰。新华社发 焦作市武陟县第二人民医院,享受大病补充保险的困难群众在健康扶贫专用病房里住院看...
    回复分享»
    2018-02-17 16:55:50
    [???:????]
    回复分享»
    2018-02-16 13:05:01
    戏曲文化主题展览、水彩画展、两岸冬泳活动、元宵民俗演出……各种文化活动贯穿春节元宵前后。一年一度的两岸焰火晚会是厦门市民过年最期待的活动之一,今年焰火晚会将于2月16日(初一)在黄厝举行。
    回复分享»
    2018-02-13 15:09:47
    三ヶ月の赤ちゃんの腹の中でボ?ルがボ?ルのように巨大な??になったということは、すっかり腹を割ってしまった前に、市民の李さんと妻が心の中を??して、生まれて3か月余りの子供で、お腹が大きくなってきました.そして?なのは、体の?常に?して、子供が泣いて
    回复分享»
    2018-02-04 12:37:11
    宁波一条街三家商户挂无厘头横幅互相响应,执法局:已被清理1月4日早上7点多,宁波市综合执法局新砌中队的队员在新建路日常巡查时,发现有三家服装店都在门牌下挂了横幅,其中一家的横幅写着“不知道为什么,就想挂条横幅”,还有一家写着“我也不
    回复分享»
    2018-02-04 12:36:58
    无业男酒后砸车50余辆去偷钱结果只偷到几十元2017年12月下旬至今年1月上旬期间,黄岩警方连续接到报警,称停在青年西路、西街小区、县前街附近路边的车子,被砸车窗盗窃。黄岩警方迅速介入侦查。nbsp;这是其中一辆被砸的小轿车,后车
    回复分享»
    2018-02-04 12:36:49
    自中国新锐的VT-4型主战坦克批量进入泰国陆军服役后,其极具现代化气息的俊朗外形、强悍的多种车载武器和先进的信息化装备顿时俘虏了众多泰国坦克兵的心。泰国军方更是屡屡将新到货VT-4型主战坦克对外公开进行“买家秀”,收获无数点赞!中国制造,顶
    回复分享»
    2018-02-02 12:45:47
    粗心司机服务区睡太久竟把临时牌照睡过期了!1月9日中午,高速交警在大广高速赣州龙南境内查获一辆没有悬挂车牌的小型普通客车,但司机说,他有临时号牌,可惜过期了一天。。。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nb
    回复分享»
    2018-01-29 12:25:46
    26日凌晨4时,天空还是一片漆黑,在晋安区福新中路,环卫工王光金准时开始了自己一天的工作。
    回复分享»
    2018-01-08 09:46:49
    江西5岁男童村小内死亡复议结果:符合意外缢亡,维持原决定成都商报-红星新闻消息,1月7日,江西赣州5岁男童龙龙(化名)在村小内死亡的复议结果公布,龙龙父亲许朝玺向红星新闻提供了赣县公安局刑事复议决定书,上面显示:“维持原决定”。20
    回复分享»
    2018-01-05 09:12:16
    Data chart: in Ji'nan Shandong science and Technology Museum, parents take their children to visit the birth demonstration model. Xinhua News Agency reporters Zhu Zheng and Reference News Network December 5 daily media said, Beijing is tryi
    回复分享»
    2018-01-05 09:11:43
    Northeast University Students in Xi'an car was black transport and police pushing ball black car drivers to 603 yuan fare, the driver was questioned Huang, locked in the car, she transferred to the WeChat driver $603 before being released.
    回复分享»